Онлайн-коучинг норвезькою та англійською мовами
Індивідуальний коучинг 1:1
Системи звичок
Тренерство Trainero
ПРО ARAISING
Для людей, які прагнуть тривалих змін, а не чергового сплеску мотивації.
Замініть щоденну перевантаженість простими, корисними звичками.
Araising поєднує в собі персоналізовані тренування, поради з харчування, звітність та формування звичок у єдину просту систему. Замість того, щоб у гонитві за ідеалом втрачати час, ви побудуєте стійкі звички та досягнете суттєвого прогресу завдяки коучингу, який адаптується до вашого життя.
1:1
Персональний коучинг
Індивідуальний супровід для досягнення ваших цілей.
4
Просте налаштування
Чотири чітких кроки для початку роботи.
∞
Звички на все життя
Формуйте корисні звички, які залишаться з вами назавжди.
ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ
Ваш шлях у коучингу
Від вашої першої розмови до тривалих результатів.
01
Почати
Розкажіть трохи про себе
Поділіться інформацією про себе, щоб я міг зрозуміти ваші цілі, поточну ситуацію та те, чого ви прагнете досягти.
02
Стратегічний дзвінок
Ми розглянемо надану вами інформацію та запросимо вас на коротку відеозустріч, щоб обговорити ваші цілі, відповісти на запитання та з’ясувати, чи підходимо ми один одному для співпраці.
03
Онбординг
Давайте все підготуємо
Щойно ми вирішимо працювати разом, ви отримаєте інструкції з адаптації, здійсните оплату та отримаєте доступ до вашої персоналізованої платформи коучингу.
04
Початок коучингу
Отримайте доступ до вашої персоналізованої програми тренувань, рекомендацій щодо харчування, регулярних звітів та постійної підтримки — і все це на базі Trainero.
Йо Грунг
🏅 Сертифікований онлайн-тренер AFPT
Понад 20 років досвіду в спорті та силових тренуваннях
Засновник та головний тренер Araising
Спеціалізація:
Силове тренування
Стабільне зниження ваги
Нарощування м'язової маси
Формування корисних звичок
Довгострокова зміна способу життя
«Маленькі, послідовні дії створюють тривалі зміни. Моя мета — допомогти вам побудувати здоровіше життя, яке ви дійсно зможете підтримувати».
Почніть свою подорож
ДОДАТОК ДЛЯ КЛІЄНТІВ TRAINERO
Все, що вам потрібно для успіху, зібрано в одному місці.
Ваші персоналізовані тренування, щотижневі звіти, відстеження прогресу, звичок і прямий зв'язок із тренером завжди доступні в додатку Trainero.
Персоналізовані програми тренувань
Тренування підбираються відповідно до ваших цілей, досвіду, розкладу й коригуються в міру того, як зростають ваша сила та впевненість.
Щотижневі зустрічі та зворотний зв'язок
Надсилайте звіт про прогрес щотижня та отримуйте чіткий зворотний зв'язок від тренера, коригування та подальші кроки.
Звички та підзвітність
Будуйте послідовність за допомогою простих щоденних звичок, реалістичних цілей та підтримки, яка змушує вас рухатися вперед.
Прогрес та спілкування з тренером
Відстежуйте свій прогрес та залишайтеся на зв'язку зі своїм тренером щоразу, коли вам потрібні порада, підтримка чи роз'яснення.
Ознайомтеся з додатком Trainero для клієнтів
Кожна подорож починається з першого кроку.
Кожна коучингова подорож з чогось починається. У міру розвитку Araising у цьому розділі з'являтимуться реальні історії клієнтів, досягнуті проміжні результати та досвід, яким вони поділилися з нашого дозволу.
Історія майбутнього клієнта
У міру того, як нові клієнти розпочинатимуть свій коучинговий шлях, тут за їхньою згодою публікуватимуться реальні історії, щотижневі звіти про прогрес та досягнення.
Плейсхолдер трансформації
Майбутні історії змін «до і після» та довгострокового закріплення корисних звичок будуть опубліковані тут за згодою учасників.
Місце для результату
Запитання перед тим, як ви розпочнете.
Araising створений для людей, які прагнуть структури, коучингу та стійких змін, а не універсального шаблону.
Для кого призначений Araising?
Araising повністю працює в онлайн-форматі та доступний у всьому світі для кожного, хто відчуває, що зайшов у глухий кут із власним здоров’ям, тренуваннями чи розкладом, і прагне отримати персоналізовану систему коучингу для відновлення життєвого тонусу.
Чи потрібен мені досвід тренувань у спортзалі?
Ні. Ваш план формується відповідно до вашого поточного рівня, наявного обладнання, графіка та можливостей для відновлення.
Як працює коучинг Trainero?
Після адаптації ви отримаєте свій план тренувань, можливість відстеження прогресу, спілкування та коучинг через Trainero. Щотижня ви надсилатимете звіти про свій прогрес і отримуватимете персоналізований зворотний зв'язок, вказівки та корегування програми від свого тренера.
Яке обладнання мені потрібне?
Ваша програма побудована навколо обладнання, яке є у вашому розпорядженні, незалежно від того, тренуєтеся ви в комерційному залі чи вдома.
Готові стати здоровішими, сильнішими та щасливішими?
Що входить у вартість
Персоналізована програма тренувань
Рекомендації з харчування
Щотижневі зустрічі з коучем
Персоналізований зворотний зв'язок від коуча
Персоналізований коучинг з формування звичок
Поточні коригування програми
Як це працює
1. Заповніть коротку форму.
Розкажіть трохи про себе та свої цілі.
2. Приєднайтеся до короткого дзвінка для обговорення стратегії.
Ми відповімо на ваші запитання та з'ясуємо, чи підходимо ми один одному.
3. Розпочніть свій шлях у коучингу.
Якщо ви вирішите рухатися далі, ви отримаєте інструкції з адаптації, здійсните оплату та розпочнете роботу.
Політика конфіденційності
Як обробляється інформація, коли ви звертаєтеся або подаєте заявку на коучинг.
Правила та умови
Очікування, обсяг та обов'язки щодо послуг коучингу.
Політика повернення коштів
Інформація про оплату, доступ, скасування та повернення коштів за коучинг.
Контактна інформація
Як зв'язатися з Araising щодо питань політики, обслуговування або коучингу.