OM ARAISING
For folk som ønsker varig endring, ikke bare et nytt blaff av motivasjon.
Erstatt hverdagens overveldelse med enkle, sunne vaner.
Araising kombinerer personlig tilpasset trening, kostholdsveiledning, ansvarliggjøring og vaneveiledning inn i ett enkelt system. I stedet for å jage perfeksjon, vil du bygge varige vaner og gjøre meningsfull fremgang med coaching som tilpasser seg livet ditt.
1:1
Personlig coaching
Skreddersydd veiledning for dine mål.
4
Enkel onboarding
Fire klare trinn for å komme i gang.
∞
Vaner for livet
Bygg sunne vaner som varer.
SLIK FUNGERER DET
Din coachingreise
Fra din første samtale til varige resultater.
01
Kom i gang
Fortell meg litt om deg selv
Del litt om deg selv, slik at jeg kan forstå målene dine, din nåværende situasjon og hva du ønsker å oppnå.
02
Strategisamtale
Vi vil gå gjennom det du har delt, og invitere deg til en kort videosamtale for å diskutere målene dine, svare på spørsmål du måtte ha, og se om vi passer til å samarbeide.
03
Onboarding
La oss gjøre alt klart
Når vi har bestemt oss for å samarbeide, vil du motta instruksjoner for oppstart, fullføre betalingen din og få tilgang til din personlige coachingplattform.
04
Coachingen begynner
Få tilgang til det personlige treningsprogrammet ditt, kostholdsveiledning, regelmessige innsjekkinger og kontinuerlig støtte – alt levert av Trainero.
Jo Grung
🏅 AFPT-sertifisert online coach
Over 20 års erfaring med sport og styrketrening
Grunnlegger og hovedtrener for Araising
Spesialiserer seg på:
Styrketrening
Bærekraftig fetttap
Muskelbygging
Vane-coaching
Langsiktig livsstilsendring
«Små, konsekvente handlinger skaper varig endring. Mitt mål er å hjelpe deg med å bygge et sunnere liv som du faktisk kan opprettholde.»
Start din reise
TRAINERO CLIENT-APP
Alt du trenger for å lykkes finnes på ett sted.
Dine personlige treningsøkter, ukentlige innsjekkinger, progresjonssporing, vanesporing og direkte kommunikasjon med treneren din er alltid tilgjengelig i Trainero-appen.
Personlige treningsprogrammer
Treningsøkter er tilpasset dine mål, din erfaring og din kalender, og justeres etter hvert som styrken og selvtilliten din vokser.
Ukentlige innsjekkinger og tilbakemeldinger
Send inn fremgangen din hver uke og motta tydelig tilbakemelding fra treneren din, justeringer og neste steg.
Vaner og ansvarlighet
Bygg kontinuitet gjennom enkle herdagsvaner, realistiske mål og støtte som holder deg i gang.
Fremgang og kommunikasjon med trener
Følg med på fremgangen din og hold kontakten med coachen din når du trenger veiledning, støtte eller avklaring.
Utforsk Trainero-klientappen
Enhver reise starter med ett skritt.
Enhver coachingreise starter et sted. Etter hvert som Araising vokser, vil denne delen inneholde reelle kundehistorier, milepæler og erfaringer delt med tillatelse.
Fremtidig kundehistorie
Etter hvert som nye klienter begynner på sin coachingreise, vil ekte historier, ukentlige fremdriftsoppdateringer og milepæler bli delt her med tillatelse.
Plassholder for transformasjon
Fremtidige før-og-etter-historier og langsiktige vaneendringer vil bli delt her med tillatelse.
Resultatplassholder
Spørsmål før du starter.
Araising er bygd for folk som ønsker struktur, coaching og bærekraftig endring – ikke en universalløsning.
Hvem er Araising for?
Araising er fullt tilgjengelig på nett internasjonalt for alle som føler de har kjørt seg fast med helse, trening eller rutiner, og som ønsker et personlig tilpasset coachingsystem for å gjenreise fremgangen.
Trenger jeg erfaring fra treningssenter?
Nei. Planen din er tilpasset ditt nåværende nivå, tilgjengelig utstyr, timeplan og restitusjonsevne.
Hvordan fungerer Trainero-coaching?
Du vil motta treningsplanen din, progresjonssporing, kommunikasjon og coaching gjennom Trainero etter oppstart. Hver uke sender du inn fremgangen din og mottar personlig tilbakespill, veiledning og programjusteringer fra coachen din.
Hva slags utstyr trenger jeg?
Programmet ditt er bygget rundt utstyret du har tilgjengelig, enten du trener på et kommersielt treningssenter eller hjemmefra.
Klar for å bli sunnere, sterkere og lykkeligere?
Hva som er inkludert
Personlig treningsprogram
Kostholdsveiledning
Ukentlige oppfølgingssamtaler
Personlig coachingtilbakemelding
Personlig vanecoaching
Løpende programjusteringer
Slik fungerer det
1. Fyll ut et kort skjema.
Fortell meg litt om deg selv og målene dine.
2. Bli med på en kort strategisamtale.
Vi vil svare på spørsmålene dine og se om vi passer godt sammen.
3. Start din coachingreise.
Hvis du bestemmer deg for å gå videre, vil du motta instruksjoner for oppstarten, fullføre betalingen din og komme i gang.
Personvernerklæring
Hvordan informasjon håndteres når du tar kontakt eller søker om coaching.
Vilkår og betingelser
Forventningene, omfanget og ansvarsområdene for coachingtjenester.
Refusjonsbetingelser
Informasjon om betaling, tilgang, kansellering og refusjon for coaching.
Kontaktinformasjon
Hvordan kontakte Araising med spørsmål om retningslinjer, tjenester eller coaching.